腰痛エボリューション

腰痛の影響か、尻の付け根あたりの筋肉が固まってしまって痛みエリアが拡大。寝ても覚めても立って座っても曲げても伸ばしても痛い。歩くとあがきぎぎってかんじで痛いので足の踏み出しに躊躇するが、足を伸ばすというより上半身の振りを利用して腰ごと前に突き出すかんじでいけばそれなりにいけた。たぶんこのあたりが頂点だと思うので、これ以上の悪化はあまり心配していない。